نشست تخصصی «مدیریت استرس» ویژه دختران نوورودی دانشگاه مازندران

به همت کمیته تخصصی هم اندیشی اساتید بانو (ایران بانو) انجام شد:

نشست تخصصی «مدیریت استرس» ویژه دختران نوورودی دانشگاه مازندران

     به گزارش روابط عمومی دانشگاه مازندران، نشست تخصصی «مدیریت استرس» ویژه دختران دانشجوی نوورود به همت کمیته تخصصی هم اندیشی اساتید بانو (ایران بانو ) و مشاور امور بانوان دانشگاه مازندران و با همکاری دکتر محبوبه خلیلی مشاور کمیته دانشجویی ایراندخت یک‌شنبه ۹ آذر۱۴۰۴ در دانشکده میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری دانشگاه مازندران برگزار شد.

             بر اساس این گزارش، دکتر گلاویژ علیزاده، عضو هیأت علمی گروه روانشناسی دانشگاه مازندران با اشاره به این‌که آغاز مسیر دانشگاهی همواره با اضطراب و نگرانی‌های طبیعی همراه است گفت: راهکارهایی علمی و کاربردی برای افزایش آرامش، تقویت اعتماد به نفس و شروعی مطمئن‌تر در دوران دانشجویی وجود دارد. 

       دکتر علیزاده در ادامه بر اهمیت شناخت عوامل استرس‌زا، مدیریت هیجانات، و بهره‌گیری از تکنیک‌های آرام‌سازی تأکید نمودند و افزودند: دانشجویان با یادگیری مهارت‌های روان‌شناختی می‌توانند مسیر تحصیلی و اجتماعی خود را با آرامش بیشتری طی کنند .

       مشاور کمیته دانشجویی ایراندخت گفت: برگزاری چنین برنامه‌هایی در آغاز سال تحصیلی، بخشی از رویکرد کمیته تخصصی هم اندیشی اساتید بانو ( ایران بانو ) در حمایت از سلامت روان و رفاه دانشجویان نوورودی است که با هدف ارتقای کیفیت زندگی دانشگاهی و ایجاد محیطی امن و آرام برای رشد علمی و فرهنگی دانشجویان دنبال می‌شود.

  یادآور می‌شود این نشست با طرح پرسش‌ و پاسخ به پایان رسید.

روابط عمومی دانشگاه مازندران